Nespavost – nová epidemie dneška a jak na ni
Podle zpráv České televize trpí nespavostí v ČR asi 40 % lidí. S postupujícím věkem se toto procento zvyšuje. Špatný spánek je dobrou živnou půdou pro vznik mnoha civilizačních chorob. Proto je opravdu důležité postarat se o to, aby byl spánek co možná nejklidnější a dokázal zregenerovat organismus nejen pro nadcházející den. Možná se ptáte, kde má tato porucha...
Celý článek
