Co jsou medicinální houby a co pro vás můžou udělat?

Udržet se v optimální tělesné a duševní kondici je v dnešní době plné stresu a nezdravých okolních vlivů stále těžší. Proto určitě uvítáte účinné pomocníky, kteří dokážou podpořit zdraví, a přitom nezatěžují lidské tělo další chemií. Mluvíme o medicinálních neboli léčivých houbách, které se již po staletí používají v tradiční medicíně k posílení imunity, dodání vitality a harmonizaci organismu. V našich končinách jsou dobře dostupné kvalitní výtažky z nich, které obsahují vysoký podíl účinných látek.

Medicinálních hub existuje dlouhá řada. Většinou se jedná o cizopasné houby a jen vzdáleně připomínají houby, které známe z českých lesů. My si představíme nejznámější z nich – cordyceps a reishi.

Cordyceps

Medicinální houby mají za sebou dlouhou historii, v případě cordycepsu asi 1400 let. První zmínky pocházejí z roku 620, ovšem tím není řečeno, že nemohla být používána v ještě dávnější minulosti. Cordyceps neboli housenice čínská je houba, jejíž tělo roste z mumifikované hmyzí larvy. Roste na úpatích Himalájí v Číně a Tibetu. Právě obtížná dostupnost z ní dělala drahé léčivo. Dnes už ale existují i způsoby, jak houbu pěstovat, a je proto široce dostupná.

Posiluje ledviny, srdce i plíce

Spektrum zdravotních potíží, kde vám tyto houby mohou pomoci, je velice široké. Cordyceps například posiluje funkci ledvin, což potvrzuje i několik klinických studií u pacientů s chronickými chorobami a selháváním tohoto orgánu. Velké množství betaglukanů podporuje imunitní systém a pomáhá bojovat proti rakovinnému bujení. Rovněž posiluje srdce a plíce, protože cordycepin je látkou podobnou adenosinu, která zvyšuje využijí kyslíku v organismu. Zároveň pomáhá proti únavě a stresu.

Reishi

Podobně širokospektrální účinky má i houba reishi, kterou obyvatelé Asie užívali již někdy před 2000 lety. Dřevokazná chorošovitá houba roste zejména na pařezech či odumřelých stromech. Dnes je ale běžné její umělé pěstování a tím se, stejně jako u cordycepsu, zvyšuje její dostupnost. Ne nadarmo se dnes reishi neboli lesklokorce lesklé, říká houba nesmrtelnosti. Dokazuje to i výzkum na laboratorních myších. Podle něj výtažky z houby myším prodloužily život o asi 9–20 %. Kdybychom to přepočetli na lidské roky, dojdeme k číslu 7-16 let, což je úžasné.

Stimuluje neurony a působí proti alergiím

Ganoderma Lucidum, což je latinský název reishi, dokáže účinně stimulovat neurony. Pomáhá snižovat cholesterol i krevní tlak. Další její blahodárné působení zabraňuje vzniku krevních sraženin, které mohou být přímou cestou k infarktu a mozkové mrtvici. Velice účinná je lesklokorka rovněž v oblasti autoimunitních onemocnění, jako jsou alergie nebo astma. Tlumí totiž tvorbu histaminu, který tyto reakce způsobuje. Stabilizuje i hladinu krevního cukru, což platí nejenom pro reishi, ale i houbu cordyceps.

Jak se dnes houby cordyceps a reishi užívají?

Pokud budete volit mezi extraktem a práškem namletým z usušené houby, rozhodně sáhněte po extraktu. Tobolky s extraktem jsou totiž mnohem účinnější. Abyste dosáhli u prášku stejného účinku, museli byste ho sníst mnohem více. Zároveň si také pečlivě ověřte kvalitu extraktu. Maximální účinnost totiž zajistí jedině ty, které mají minimálně 40 % houbových polysacharidů.