Naše imunita potřebuje v každé části života naši podporu a péči. Můžeme ji vycvičit tak, aby nás ochránila v každý okamžik a pokud již podlehneme nějaké nemoci, tak aby nás z ní opět velmi rychle vyvedla. Existuje několik faktorů, které je nutno zohlednit. Jedním z nich je také naše strava.
Fermentované potraviny jsou skvělou podporou naší imunity. Více o fermentaci se dozvíte zde.