Možná v sobě již dlouho nosíš přání přetvořit svou kuchyni na centrum zdraví a stojíš před rozhodnutím, kterou cestou se vydat. Vždyť existuje tolik možností a všechny slibují to stejné.

Možná jsi již mnohé vyzkoušel/a a pak jsi to stejně nakonec vzdal/a a vrátil/a ses k ověřené klasice. Vždyť je to tak pohodlné. Ale...

Někde uvnitř nás je hlas, který nás nenechá v klidu. Pokaždé když jíme něco, o čem víme, že nám potenciálně škodí, víme, že si neděláme dobře. Je to jako bychom se v ten moment zradili.

Víme, že to jde lépe a že kdybychom prolomili tuto zdánlivě neprostupnou bariéru, tak se nám uleví. Naše zdravotní problémy se zlepší, budeme mít lepší náladu, silnější imunitu...prostě lepší život. Ano, to vše naše strava umí. Pokud nás podporuje. 

Proč je to ale tak těžké? Proč právě u našeho jídla je změna tak složitá? Proč existuje jo-jo efekt a proč je tak zatraceně silný? 

Hej!! Jestli se ti hlavou honí podobné myšlenky, tak jsi tu správně. 

My sami jsme si na naší cestě prošli mnoha stravovacími směry, pocítili jsme závislosti a zažili jsme nepříjemné návraty. Ale nevzdali jsme se. Stravování je totiž mnohem více, než jen vkládání jídla do úst.

Je to komplex silně provázaný s naším podvědomím, našimi zvyky, které si vytváříme již od dětství.

Proto jsou změny tak složité. Naše podvědomí nás ochraňuje a vše co je nové je nejprve identifikováno jako nebezpečné. 

Ne, děkuji. Stravovací výzvu jsem již mám